Weightlifting

のあなたは重量挙げの中にはありますか？

あなたが強くなるか、スナッチとクリーン＆ジャーク技術がより良いようにしたいですか？

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スナッチとクリーン＆ジャークする方法を学びます！

- ビデオのガイド付きステップ技術の説明によってステップ

- あなたがやってすることができる最も一般的な間違いをなくします

- あなたはあなたのテクニックと強度を向上させることができます最高の訓練と演習についての詳細を調べます

シンクレアの電卓

 、あなたの総重量が持ち上げ体重、性別及び希望の重量単位（キログラム/ポンド）を入力して、シンクレアスコアを計算します。

ワン担当者マックス電卓

 持ち上げられた重量を入力してBrzycki法に基づいて、1人の担当者の最大リフト量を計算し、担当者が実行して、好ましい重量単位（キログラム/ポンド）。

バーロード電卓

 バーとカラーオプションの重量、負荷に重みを入力することにより、適切な競争バーの負荷を計算します。

トレーニングプログラム

独自のカスタムトレーニングプログラムを作成します。あなたはそれを1つだけクリックして離れますので、それらを覚えておく必要はありません。

ワークアウト追跡

それらを追跡するためにワークアウトを記録します。私たちは、シンプルでありながら柔軟なワークアウトの追跡ツールを提供します。

個人記録する

あなたはあなたの個人的な記録を保存することで、自分自身を向上している方法を参照してください。

ワールドレコード

重量区分でソートされた世界記録を重量挙げ公式の男性と女性とデートするために、現在までに目が離せない。

あなたのデータは、当社のサーバーに保存されているので、あなたは、リアルタイムですべてのデバイス上で、それへのアクセスを取得します。